Voetjes laten verzorgen in ’t schoonheidssalon van Tante Vicky. De voetjes natuurlijk, aan de rest is niet veel meer te doen.. Ze is één van mijn grootste fans..ik ben in goeie handen.

Na een feestje om 19.20u gedropt, ergens tussen Overmere en Laarne, door Krista en de kids. 20 km naar huis. 23.15u thuis. Tevreden over het tempo. Morgen nog eens 15 km. Heen en terug ouders om vaderdag te vieren. Alle kansen grijpen om te stappen…

Na een voormiddag decorbouw in de Minne moet ik nog aan mijn training voor het weekend beginnen: het schema wijst 20 km aan. Om 13.30u in Opwijk vertrokken en onder een mooi zonnetje toch nog 25 gedaan. Hoog tempo geprobeerd,ik merk toch wat progressie..oef. maar de weg is nog verschrikkelijk lang. Begin juli plan ik tweedaagse van 2 x 40km. Joepie: geen last van blijnen.Om 17.45u thuis waarna Els de afvalstoffen uit mijn benen wrijft. Leuk!

Uit de veren om 5.45u. Met de fiets naar Merchtem vanwaar ik de mountainbikeroute van 32,5km ( lus rond Merchtem) ben begonnen (te voet natuurlijk). Fantastische route.. en ’s morgens o zo rustig. Verdomme, ’t waren serieuse kuitenbijters in Kobbegem en Asse. Zonder blijnen de streep gehaald,maar toch serieus afgezien- vooral in de bilspiertjes- daar is nog werk aan… En dat was nog maar 1/3e !

De groene lus rond Opwijk aangevat onder een (eerste )loden zonnetje. Afstand is 22 km. Met muziek in de oren en genoeg drank slaag ik in mijn opzet ! Met het leuke idee dat ik ’s avonds in Malderen bij de Chinees kan gaan smullen met de familie. ‘Schone’broer Hein is er ook en vertrekt vandaar ’s nachts nog te voet naar huis in Lebbeke. Hij vraagt of ik niet meega.. Halloo ?… ik heb net 21 km achter de kiezen! Toch kan ik het niet over mijn hart krijgen om de sukkelaar alleen huiswaarts te laten keren. Ik geef toe: nog 8 km extra zonder aangepast schoeisel. Maar ja,voor ’t goede doel… Onze jongste kadee Robbe stapt mee, hij vindt dit spannend.Toffe trip. Zo voelen we al eens hoe ’t ’s nachts zal zijn. 0.45u thuis.